Vita B12 – Vitaminas B12 atminčiai

Vitaminas B12, kitaip kobalaminas, skiriasi nuo kitų B grupės vitaminų. Jis gali būti gaunamas tik su gyvūninės kilmės produktais kaip mėsa, žuvis, kepenys, kiaušiniai ar pienas. Vitaminas B12 padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir normalią psichologinę funkciją. Psichologinė funkcijos yra kognityvinės kaip atmintis, koncentracija, mokymasis ir problemų sprendimas.

Vita B12

Stipraus vitamino B12 čiulpiama tabletė atminčiai. Vita B12 yra nedidelė mėtų skonio čiulpiama tabletė. Vitaminas B12 yra gerai pasisavinamas per poliežuvinę liauką, ypač kai papildas yra itin didelės koncentracijos.

Skaityti daugiau

Vitaminas B12 atminčiai Protinei ir fizinei veiklai

Vitaminas B12 atminčiai, mokymuisi ir problemų sprendimui. Atkreipkite dėmesį, jog jums gali trūkti vitamino B12 jei: Esate vyresnis nei 50 metų amžiaus: vitamino B12 pasisavinimas iš maisto į kraują mažėja su amžiumi. Esate veganas arba laikotės griežto vegetariško mitybos rėžimo: vitaminas B12 yra gaunamas tik su gyvūninės kilmės maistu, tokiu kaip mėsa ar pieno produktai.

Skaityti daugiau